La directora de Innovación y Desarrollo de Superlativa, Marta Hernández, promueve el paquete Mind&Body Reset Plan, diseñado para ayudar a las personas a iniciar el año 2026 con una mejora integral del bienestar, enfocándose en la alimentación y la regulación fisiológica.
“"No hay cuerpo sano sin mente sana y viceversa, no podemos disociar. El organismo es un todo y es importante entenderlo."
La experta insiste en que el objetivo del plan es proporcionar herramientas para cuidarse desde dentro, implementando una dieta saludable y apoyando los sistemas orgánicos afectados por el estrés sostenido. Hernández añade que solo faltaría la práctica de ejercicio para que el plan fuera perfecto.
Hernández destaca el papel crucial del descanso, ya que el organismo se regenera durante el sueño. Recomienda dormir entre 7 y 8 horas de calidad, señalando que esto representa un "porcentaje enorme" para nuestra salud general.
El programa de 30 días está dirigido a personas que se sienten desbordadas por el estrés, con síntomas como cansancio constante, irritabilidad o malas digestiones, y que deseen implementar rutinas saludables que se adapten a su día a día, evitando la presión de los "cambios exprés".
