La actividad, organizada por el equipo comunitario del centro de salud, respondió a la detección previa de una alta incidencia de trastornos del descanso entre la población local. Coincidiendo con el Día Mundial del Sueño, diversos especialistas ofrecieron una visión integral para combatir el insomnio.

La nutricionista Anna Grau introdujo el concepto de crononutrición, destacando cómo el horario de las comidas influye en los ritmos biológicos. Por su parte, Montse Caselles aportó pautas de higiene del sueño, mientras que la fisioterapeuta Maria Clèries analizó el impacto del sistema nervioso en el reposo.

La sesión concluyó con la intervención de la doctora Riart, quien aclaró el papel de los fármacos. El interés generado fue notable, ya que una veintena de los asistentes se inscribieron en los grupos de trabajo específicos que el CAP de Tremp impulsa para mejorar estos hábitos.