El envejecimiento conlleva una serie de cambios morfológicos y fisiológicos que afectan la funcionalidad de los órganos y sistemas del cuerpo. En este contexto, la práctica deportiva se vuelve fundamental para mejorar la funcionalidad, la densidad ósea y el estado de ánimo. En los últimos años, se ha observado un aumento significativo en el fomento del deporte entre las personas mayores, con muchos jubilados que incorporan la actividad física como parte esencial de su día a día.
Más allá del aspecto lúdico y de salud, la comarca del Vallès Occidental cuenta con deportistas de edad avanzada que mantienen un componente competitivo en su actividad. Disciplinas como el atletismo y la natación tienen una larga tradición en categorías másters, a las que se han sumado deportes de equipo como el fútbol, el hockey, el baloncesto o el balonmano.
Un ejemplo destacado es un exjugador de hockey olímpico, que con casi 81 años, sigue jugando con el equipo de 7x7 del CD Terrassa y participa en campeonatos internacionales con la selección española de +70. El pasado mes de noviembre, incluso formó parte de una selección europea +80 que disputó partidos contra Inglaterra en Castelldefels y Terrassa. Su actividad es casi única en España para su franja de edad.
“"En la vida todo es competir. Y siempre quieres ganar. La diferencia es que ahora ya no te afecta tanto perder."
Otro caso es el de un nadador olímpico, de 88 años, que compitió en Melbourne 1956 y Roma 1960 con la selección de waterpolo de su país. Después de más de cuarenta años sin nadar, retomó la actividad a los 67 años por un reto familiar. Desde entonces, ha ganado múltiples medallas de oro en campeonatos europeos y mundiales, incluyendo el título continental en 800, 400 y 200 metros libres y 200 braza el año pasado. Entrena casi diariamente en las instalaciones del Atlètic y del CN Terrassa.
“"La mayor parte de las personas de mi edad solo piensan en descansar, en mirar la televisión y esperar a morirse. Y yo digo, ¿por qué tengo que morirme?"
Un atleta de 78 años, residente en Matadepera y miembro de la Unión Atlética Terrassa, comenzó a correr a los 57 años, después de prejubilarse. Ha conseguido cinco medallas en campeonatos europeos y mundiales en carreras de trail, montaña y subida vertical. Su rutina incluye entre 15 y 20 kilómetros diarios y una subida semanal a la Mola, destacando el papel del deporte en la superación de momentos difíciles, como un cáncer de colon.
Finalmente, un residente de Matadepera que cumplió 96 años recientemente, mantiene una notable actividad deportiva. Juega al tenis tres días a la semana en el CD Terrassa, practica la petanca dos días en el centro de mayores de Matadepera y ocasionalmente juega al golf. El fútbol fue su gran pasión, jugando como portero en varios equipos de la ciudad hasta los 82 años.
