La actividad, abierta y gratuita, se enmarca dentro del proyecto Balance en Comunitat Saludable, que impulsa iniciativas de salud comunitaria en la zona. La jornada se iniciará con la apertura institucional a cargo de Màrius Vergés, alcalde de Llers.
El encuentro se centra en cuatro pilares fundamentales. La profesora de yoga Dina ofrecerá la charla El yoga y el pranayama como herramientas de vida, destacando la respiración consciente. Posteriormente, el doctor en Psicología Josep Xambó analizará el fenómeno del estrés y la ansiedad, sus causas y la importancia de la intervención psicológica adecuada.
La jornada pone el acento en una visión de la salud preventiva, comunitaria e integral, reforzando el compromiso de los ayuntamientos y entidades del territorio.
La bióloga y psiconeuroinmunóloga Maria Fernández abordará la compleja relación entre alimentación, microbiota intestinal y estrés, subrayando cómo las emociones influyen en el intestino. Finalmente, el psicólogo Ricardo Galarza, especialista en hábitos saludables, hablará de El arte de mantenerte en equilibrio, centrándose en los mecanismos de autorregulación del organismo.
Las personas interesadas en asistir al encuentro, que se realiza de 11 a 13 horas, deben reservar plaza previamente, ya que las inscripciones son limitadas. El plazo finaliza el viernes 9 de enero a las 13 horas y se pueden formalizar a través del Ayuntamiento de Llers o contactando con Estel.
