Ánimo.cat, la plataforma de bienestar emocional para adolescentes
El proyecto ofrece un cuestionario sobre cómo se sienten y una red de psicólogos y terapeutas especializados en adolescencia, con recursos para las familias.
Por Redacción Diari de Catalunya
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Hablar, expresarse y encontrar apoyo también es un primer paso.
Cuando un adolescente no se encuentra bien, a menudo lo más difícil no es lo que le pasa, sino pedir ayuda: no sabe explicarlo, no sabe a quién acudir y no se siente preparado para dar el primer paso. Ánimo.cat nace para acortar este camino y conectar a los adolescentes y las familias con psicólogos y terapeutas especializados en la adolescencia.
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"Cuando tenía catorce años, viví una etapa familiar difícil. La ausencia de mi padre y haber crecido solo con mi madre me hicieron vivir momentos de mucha soledad, tristeza e, incluso, profunda depresión. No sabía cómo explicar qué me pasaba y tampoco me sentía con confianza para compartirlo con mis amigos."
Nos lo explica Lluís Moleti, fundador de Ánimo.cat, durante la entrevista con el Diari de Catalunya:
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"Fue gracias a un buen amigo que descubrí el yoga y la meditación. Con el tiempo, también busqué ayuda profesional y, gracias a este acompañamiento, pude salir adelante. Años después, esta experiencia es una de las razones que me han llevado a crear Ánimo: porque ningún adolescente tenga que pasar por estos momentos solo."
Hoy, muchos adolescentes pueden encontrarse en situaciones similares. Ansiedad, problemas de autoestima, estrés, adicciones, dificultades en las relaciones, conflictos familiares u otras situaciones pueden afectar su salud mental y su bienestar emocional.
Pero cuando un adolescente no se encuentra bien, pedir ayuda no siempre es fácil. A menudo no sabe qué le pasa, no sabe a quién acudir o simplemente no se siente preparado para dar este primer paso.
Ánimo.cat nace precisamente para facilitar este primer paso, ofreciendo un espacio de confianza donde adolescentes y familias pueden encontrar información, recursos y profesionales especializados en psicología y adolescencia.
La plataforma permite a los adolescentes expresar cómo se sienten a través de un breve check-inemocional y descubrir recursos y profesionales que pueden ofrecerles acompañamiento psicológico. El objetivo es hacer que buscar ayuda psicológica sea un proceso más sencillo, cercano y accesible.
Un espacio también para las familias
Las familias tienen un papel fundamental y a menudo son las primeras en detectar que algo está cambiando.
Cambios en el estado de ánimo, en la forma de relacionarse, en los estudios, en los hábitos o en la comunicación pueden generar preocupación y muchas preguntas. Y no siempre es fácil saber cómo interpretar estas señales o cómo actuar sin presionar.
Por eso, Ánimo.cat también quiere ser un puente para las familias, ofreciendo información, recursos y orientación para que puedan entender mejor qué puede estar viviendo su hijo o hija y saber dónde buscar ayuda profesional cuando sea necesario.
El objetivo no es sustituir a los profesionales de la salud mental, sino facilitar el acceso a profesionales cualificados y recursos de confianza.
Una red de profesionales especializados en adolescencia
Al mismo tiempo, la plataforma está abierta a psicólogos, terapeutas y centros especializados en adolescencia que quieran formar parte de su red y dar visibilidad a su trabajo ante adolescentes y familias que buscan apoyo.
La plataforma quiere reunir a profesionales de diferentes ámbitos relacionados con el bienestar emocional, la psicología juvenil y el acompañamiento durante la adolescencia, facilitando que cada persona pueda encontrar el tipo de ayuda que necesita.
Hacer más fácil pedir ayuda
La adolescencia es una etapa de cambios, descubrimientos y transformaciones. También puede ser un período en el que aparezcan dificultades emocionales que, si no se atienden, pueden afectar diferentes ámbitos de la vida.
Por eso, Ánimo.cat quiere contribuir a normalizar hablar de salud mental y bienestar emocional, ofreciendo a los adolescentes un espacio cercano donde empezar a expresar cómo se sienten y descubrir que pedir ayuda es también una forma de cuidarse.
El proyecto nace con una idea muy clara: que ningún adolescente tenga que sentir que está solo ante lo que le pasa.
El objetivo es que Ánimo.cat se convierta en un punto de referencia en bienestar emocional y salud mental para adolescentes y familias, facilitando el acceso a profesionales y recursos de confianza y acompañándolos en las diferentes etapas de su crecimiento.
Porque pedir ayuda no debería ser un camino que ningún adolescente tenga que hacer solo.
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"El objetivo es que Ánimo.cat se convierta en un punto de referencia en bienestar emocional y salud mental para adolescentes y familias, facilitando el acceso a profesionales y recursos de confianza y acompañándolos en las diferentes etapas de su crecimiento.
Porque pedir ayuda no debería ser un camino que ningún adolescente tenga que hacer solo."
