La iniciativa s'emmarca en el treball de final de màster que Galarza cursa a la Universitat Complutense de Madrid. El projecte, vinculat a la comunitat enBalance, busca demostrar que l'entrenament del sistema nerviós actua com un factor protector de la salut en qualsevol etapa de la vida, especialment quan es practica amb les persones amb qui es conviu.
“"L'entrenament del sistema nerviós és un factor protector en qualsevol etapa de la vida."
El programa consta de sis setmanes de formació basades en el model MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Les sessions, que compten amb el suport de l'Ajuntament de Sant Climent Sescebes, combinen exercicis de consciència corporal i gestió emocional per reduir l'estrès i l'ansietat de forma estructurada i científica.
Els participants han de ser majors de 16 anys i, preferiblement, assistir-hi amb algun membre del seu nucli de convivència. L'objectiu final de Galarza és recollir dades a l'Alt Empordà per dissenyar futurs programes de benestar psicològic en col·laboració amb les administracions locals de la comarca.
