Aquesta modalitat, coneguda popularment com a banys de bosc, busca millorar la salut dels visitants mitjançant el contacte directe amb l'ecosistema forestal. La iniciativa pretén posicionar el Solsonès com un referent en el turisme de benestar i silenci.
D'altra banda, experts en activitat física com Àlex Pedrico recorden que la salut integral també requereix constància en l'exercici. Per a aquells que busquen enfortir el core, l'entrenador recomana rutines que incloguin el Dead Bug, la planxa lateral i el crunch amb pes.
“"Si vols marcar abdomen i reduir el greix, el més útil és posar el focus en exercicis de core amb bona tècnica."
L'especialista suggereix realitzar aquests exercicis almenys tres dies a la setmana, prioritzant sempre el control postural per evitar lesions lumbars, especialment en les planxes abdominals.
