Castelldefels promou els hàbits saludables amb les XIV Jornades de Vida Sana

El municipi ofereix tallers sobre envelliment cerebral, nutrició i autocuidado fins a finals de març a la biblioteca local.

Imatge genèrica d'uns llibres sobre benestar i salut en una biblioteca pública.
IA

Imatge genèrica d'uns llibres sobre benestar i salut en una biblioteca pública.

L'Ajuntament de Castelldefels ha posat en marxa les XIV Jornades de Vida Sana, un cicle d'activitats que va començar el 23 de febrer amb l'objectiu de fomentar el benestar físic i emocional entre la ciutadania.

La conferència inaugural, titulada Antiaging per al cervell: com mantenir la ment jove, àgil i sana, va anar a càrrec de Jordi Olloquequi González. L'expert, professor i investigador de la Universitat de Barcelona, va obrir un programa que s'allargarà durant tot el mes de març amb propostes que combinen la medicina personalitzada i els hàbits quotidians.
Entre les cites més rellevants del calendari destaquen el taller sobre el control del colesterol el 12 de març i una sessió dedicada a la higiene del son el 24 de març. A més, la programació inclou espais per a la reflexió sobre la relació entre les emocions i els símptomes físics, així com activitats d'artteràpia i relaxació.
Les famílies també tenen el seu espai amb tallers de ceràmica, sabó natural i laboratoris de lectura. Totes aquestes iniciatives pretenen donar visibilitat al fons especial de la biblioteca local, que disposa de materials sobre herboristeria, nutrició i altres pràctiques saludables. Per participar en qualsevol activitat, cal fer una inscripció prèvia a través dels canals municipals.