A nivell global, cada persona ha dormit de mitjana 56 hores menys del que voldria anualment a causa de la calor nocturna. D'aquestes, aproximadament un 10% són atribuïbles directament als efectes del canvi climàtic. A Barcelona, aquesta xifra ascendeix a 39 hores menys de descans per persona a causa de les altes temperatures nocturnes, de les quals un 12% són causades per la crisi climàtica. Això equival a gairebé cinc dies menys de descans cada any, considerant una mitjana de vuit hores de son per nit.
L'escalfament global està afectant la qualitat del son a tot el planeta. Les altes temperatures nocturnes influeixen negativament en la capacitat de descansar correctament, amb possibles efectes per a la salut com un major risc cardiovascular o un pitjor rendiment cognitiu.
L'estudi, que ha analitzat temperatures en 1.338 ciutats mundials entre 1970-1975 i 2020-2025, estima la pèrdua de son per calor i la proporció atribuïble a l'escalfament global. El sud d'Europa, incloent ciutats com Nàpols (51 hores menys), Atenes (45 hores) i Palerm (43 hores), és una de les regions més afectades. A Milà i Torí, la crisi climàtica ha incrementat la pèrdua de son un 20% i un 19% respectivament.
La pèrdua de son per causes climàtiques s'ha duplicat des de la dècada de 1970. Si als anys 70 el canvi climàtic era responsable del 4% de les hores de son perdudes per calor, actualment aquesta xifra arriba al 10%. A Barcelona, fa 50 anys es perdien 33 hores anuals, de les quals només una (5%) era per escalfament global, mentre que ara són cinc hores (12%) les atribuïbles al canvi climàtic.
Les grans ciutats pateixen especialment aquest fenomen a causa de l'efecte "illa de calor urbana". L'accés a mesures de mitigació com l'aire condicionat és desigual, afectant més les poblacions de renda baixa i la gent gran, que experimenten una pèrdua de son doble o triple respecte a altres grups.
