Les 'backyard ultra' són una competició relativament recent, originada l'any 2011, que posa a prova la capacitat de resistència dels participants. Consisteix a completar un circuit de 6,7 quilòmetres cada hora, de manera ininterrompuda, fins que només quedi un corredor en actiu. Aquesta prova, que pot estendre's durant més de 100 hores, requereix una preparació física i mental extraordinària.

La complexitat d'aquest format resideix en la impossibilitat d'entrenar les condicions exactes de la cursa, ja que implica córrer sense descans i gestionar aspectes com l'alimentació, la hidratació i el material en temps real. Oriol Antolí, un dels pocs atletes capaços d'afrontar aquest repte, comparteix la seva experiència i les motivacions que el porten a participar en aquestes proves d'ultrafons.

A més de la història de les 'backyard ultra', l'episodi també explora els orígens de les 24 hores d'ultraresistència de Barcelona i com aquesta modalitat de competició va començar a popularitzar-se als Estats Units.