L'activitat, organitzada per l'equip comunitari del centre de salut, va respondre a la detecció prèvia d'una alta incidència de trastorns del descans entre la població local. Coincidint amb el Dia Mundial del Son, diversos especialistes van oferir una visió integral per combatre l'insomni i millorar el benestar general.

La nutricionista Anna Grau va introduir el concepte de crononutrició, destacant com l'horari dels àpats influeix en els ritmes biològics. Per la seva banda, Montse Caselles, referent de benestar emocional, va donar pautes pràctiques d'higiene del son, mentre que la fisioterapeuta Maria Clèries va analitzar l'impacte del sistema nerviós en la qualitat del repòs.

La sessió va cloure amb la intervenció de la doctora Riart, qui va aclarir el paper dels fàrmacs i la seva integració en un pla de salut global. L'interès generat va ser notable, ja que una vintena dels assistents es van inscriure als grups de treball específics que el CAP de Tremp impulsa per fer un seguiment d'aquests hàbits.