Situat a la comarca de la Noguera, aquest petit nucli de menys de 200 habitants destaca per la seva ubicació pintoresca a la vora de l'embassament homònim. L'entorn muntanyós i la vegetació abundant el converteixen en un escenari idoni per a diverses activitats a l'aire lliure, com ara passejades en caiac, rutes de senderisme i ciclisme, o simplement gaudir d'un tranquil passeig per les seves ribes.

Per als entusiastes de l'escalada, les parets rocoses de Sant Llorenç de Montgai ofereixen rutes adaptades a tots els nivells, des de principiants fins a experts, en un ambient relaxat i sense aglomeracions. A més, la zona és un punt d'interès per als ornitòlegs, que hi poden albirar espècies emblemàtiques com l'àguila pescadora o el martinet.

Un altre atractiu destacat és el seu castell medieval del segle IX, que corona un turó i proporciona una vista panoràmica impressionant de l'embassament i els seus voltants. Tot i estar en ruïnes, el seu emplaçament és ideal per a caminades i fotografia, especialment durant la posta de sol. A la rodalia, també es poden trobar ruïnes d'un poble ibèric i les ermites de Sant Jordi, Sant Llorenç i la de Montalegre, que coronen la serra de Mont Roig.

La gastronomia local és un altre dels seus encants, amb les reconegudes coques de recapte com a plat estrella. Aquestes coques salades, elaborades amb una fina massa de pa coberta d'hortalisses rostides i sovint combinades amb botifarra o sardines, són una delícia que es pot degustar als bars i restaurants del poble. És gairebé obligatori fer una parada a Camarasa, municipi al qual pertany Sant Llorenç de Montgai, per tastar les coques de recapte de la panaderia Capdevila.