La directora d'Innovació i Desenvolupament de Superlativa, Marta Hernández, promou el paquet Mind&Body Reset Plan, dissenyat per ajudar les persones a començar l'any 2026 amb una millora integral del benestar, centrant-se en l'alimentació i la regulació fisiològica.
“"No hi ha cos sa sense ment sana i viceversa, no podem dissociar. L'organisme és un tot i és important entendre'l."
L'experta insisteix que l'objectiu del pla és proporcionar eines per cuidar-se des de dins, implementant una dieta saludable i donant suport als sistemes orgànics afectats per l'estrès sostingut. Hernández afegeix que només faltaria la pràctica de l'exercici perquè el pla fos perfecte.
Hernández destaca el paper crucial del descans, ja que l'organisme es regenera durant el son. Recomana dormir entre 7 i 8 hores de qualitat, ja que això representa un "percentatge enorme" per a la nostra salut general.
El programa de 30 dies s'adreça a persones que se senten desbordades per l'estrès, amb símptomes com cansament constant, irritabilitat o males digestions, i que vulguin implementar rutines saludables que s'adaptin al seu dia a dia, evitant la pressió dels "canvis exprés".
