L'esdeveniment, emmarcat dins les jornades esportives locals, comptarà amb la moderació del periodista d'esports de TV3 Jordi Montalbo. La sessió reunirà experts en activitat física, medicina esportiva i rendiment.

Participaran professionals com Joaquim Guasch (metge esportiu), Mar Curto (psicòloga esportiva), Mireia Guarner (atleta i metgessa), Rafa Flores (entrenador de trail running), Robert Margalef (fisioterapeuta) i Laia Figueroa (dietista-nutricionista).

Es tractaran temes clau com la salut física i mental, la nutrició, la prevenció de lesions i els reptes de l'activitat física amateur i professional.

El públic assistent tindrà l'oportunitat de participar activament formulant preguntes als ponents en un format obert.

L'acte serà retransmès en directe per La Plana Ràdio (100.6 FM) i compta amb la col·laboració de l'Ajuntament de Santa Bàrbara, diverses entitats i empreses locals.