Jaume Leiva revela els secrets del circuit exigent de la Mitja Marató de Terrassa

L'atleta egarenc, un dels favorits, detalla la seva estratègia per afrontar les pujades i baixades constants del recorregut.

Imatge genèrica d'un corredor d'elit en una cursa popular, amb la ciutat de fons.

Generada amb IA: Imatge genèrica d'un corredor d'elit en una cursa popular, amb la ciutat de fons.

L'atleta favorit, Jaume Leiva, ha analitzat l'exigent recorregut de la Mitja Marató de Terrassa, oferint consells clau sobre el ritme i l'estratègia per als trams més durs de la cursa.

La Mitja Marató de Terrassa és coneguda per la seva orografia complexa, amb pujades constants que la converteixen en un repte. Leiva, que coneix el circuit pam a pam, va destacar durant la presentació de la prova que cal ser conscient de la varietat del traçat i començar de manera conservadora.

"No és un circuit gaire favorable per fer grans marques, però si ets conscient d’aquesta varietat del circuit i surts una miqueta més conservador es pot córrer molt ràpidament a la part final."

Jaume Leiva · Atleta i favorit
La sortida al parc dels Catalans i l'ascens per la rambla d’Ègara fins a l'Estació del Nord (km 2) és el primer punt crític. Leiva adverteix que aquest inici és “una arma de doble tall” i recomana mantenir un ritme deu segons més lent que l'objectiu fins al quilòmetre quatre per evitar pagar l'esforç a la meitat de la cursa.
Després de la primera pujada, arriba un tram favorable de baixada cap a l'avinguda de Jacquard i la carretera de Montcada. L'atleta indica que aquí es pot buscar el ritme objectiu, però alerta que “no ens hem de flipar molt, perquè encara queda molta cursa i unes quantes pujades”.
Els trams més exigents tornen entre el quilòmetre 5,8 i el 7 (pujada a l'avinguda de Barcelona) i, especialment, la pujada de l'avinguda del Vallès (km 9 al 12). Leiva considera que aquest darrer tram és on “es pot decidir la cursa” per als favorits, i aconsella evitar canvis de ritme bruscos i un treball muscular fort fins al quilòmetre 12.

"Qui hagi estat conservador a la primera part i li quedin forces per pujar bé aquesta part, tindrà molt a guanyar i podrà avançar molta gent."

Jaume Leiva · Atleta i favorit
La clau per al tram final és la gestió de l'energia. Després de l'anar i tornar per l'avinguda de Béjar, el recorregut es torna molt favorable a partir del quilòmetre 15, passant per Francesc Macià fins a la plaça de l’Aigua. La baixada final per la Rambla (km 19,5) és el lloc ideal per fer l'esprint final, impulsat per l'ambient del públic.
Comparteix: